自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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輕巧的走過羞澀的年華數不清的春夏秋冬，而我，卻還是如此的黯淡無光，洗濯我所有的情緒，把全部的自己用來追溯，或是懺悔。 ——夏嬣漪 每一天過得迷茫而又忙碌的生活，不曉得誰是誰的誰。失戀了一次，失敗了一次又一次，回憶了一遍又一遍，經歷了一次又一次的創傷，習慣了一次又一次的接受，手機里沒有了關于這些美好的一切，一直一直隱身在線，沒有興趣參加一切的聚會，只是呆呆的望著電腦，無望地看著這些劇，然后上課，其他的都不想動了，越來越懶惰，懶惰的不愿意去接受那些已經發生的事實。 是淡漠了我的青春? 誰祭奠了那份死去已久的心? 那年夏天的光影，短暫的只有一首歌曲的時間，生活的緊迫感，隨時充斥著我們的心靈，一天如一天的渾水摸魚般的渾噩度過，細水緩緩地深流。歲月不斷地蹉跎著，只是臉上的斑點日益增多，還有寫不完的歌曲，夢不完的記憶，回不到的過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我還是喜歡在校園里輕輕地走走，一樣的景致一樣的人，卻是不同的心境，花開的很滿，只是沒有了鳥兒的雀躍，沒有藍天白云的交際，沒有陽光淺淺淡淡的微笑，沒有月光的柔美，沒有你我的歡聲笑語。代替的是周圍成排的高樓大廈，無盡的馬路，還有那昏暗的路燈，形形色色陌生的人。 平淡又無奇，試圖著多少次去解答這些問題，最后還是被學習考試淹沒了，從充滿夢的晨曦到美麗的夕陽，從繁鬧的街頭到清靜的鄉間小道，從烈日當頭到散發出淡淡清香的月光，從高聳的大廈到威嚴的大山，每天看著其中的變化，面對過往的車輛，擦肩而過的人，輕撫過的那一草一木，更多的是淡然。有誰會注意，有誰會留意，有誰能真的了。 多少次的期望，多少次的回頭，慢慢的變得朦朧暗淡，茫然眼前的一切，連悲傷都找不到借口。 夜里醒來，無法看清窗前的月光。雙手捧著殘存的呼吸，讓破碎的夜色，陳舊的記憶，將我埋葬。時間就在不經意間，輕輕的流淌了，懷念曾經的故事。當往事塵封成一段段記憶時，咀嚼苦澀的滋味，聞見了久違了的芬芳，即使有許多的辛酸。只是在歲月的天空，劃過長長的一道風，卷過我的衣角。歲月仿佛太匆匆，如潮起潮落，如花開花謝，在錯愕中醒悟，是真的老了，不然，又怎么會，對著夕陽發呆，見了大風犯愁，對著春月沉思，漸漸的一天的一天的衰老而去，沉浸的心早已千瘡百孔，雖正值青春年少，可是我的心已老! +10我喜歡
或許是一次選擇，或許是一次堅守，或許是一個嘗試.....當我們回眸是，因為它表現了真我，磨練了意志，添加了勇氣，豐富了我們人生的閱歷，從而讓我們銘記，并為之深深回味。 寧挑神一樣的對手不要豬一樣的隊友。我很平凡，但我用不平庸，我要做永遠的進步者。我會用實際行動證明這一切，只要藍天的呼吸，我就不能放棄奮飛的翅膀。 物競天擇適者生存 人生就像一場淘汰賽只有勝利者才能生存。從進入初中生涯開始我就把吳詹定為我的挑戰對手。他比我聰明所以他好多次的考試成績都比我高。他每次考完都會來笑我一番：“又看我這次有比你考得高你就是我的幸運星”。我聽到這句話心靈受到了沉重的打擊。我握緊手努力克服自己。我回家后躺在床上認真的反思起來：“章殤呀章殤自己考不過人家還爆發什么?一味的爆發能干什么能換回成績嗎?你沒考過人家只能證明你還不夠努力你還是一個弱者，一個失敗者。他理應嘲笑你。你想要別人看起你就努力成為一個強者，這樣你才能打敗他。”回到學校后我一見到他我就會想起那句話：“要想打敗他就要是自己變強大。”經過我半學期的努力在期末考試中我終于打敗了他。我聽到這個消息我激動哭了。從這件事我總結出了一個道理：要想超越別人就要是自己變強大。 其實我們每天都在競爭，競爭是殘酷的也是美好的。非人生為然，天下物皆然。 刻苦勤奮.頑強拼搏（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在八年級上半學期應自己的一系列問題而使考試成績不夠理想。又沒有找過他。但我不灰心我相信只要我努力我一定會成功。鮮花也能送給失敗者因為他們也在努力。我堅信：“一次次的失敗并不能決定我是個失敗者，而是更加堅定我的信心。” 在坎坷，失敗，挫折面前勇敢的走過去這樣做值得。 “既然確定更遠的飛翔，就別再收回已經張開的翅膀”，永不言棄，突破黑暗，就會看到黎明的曙光，成功的花環。 +10我喜歡
修改人生 方世開 老于是個極善反思的人。只要空閑下來，他都要對自己的過去進行認真總結和反思。即便如此，他仍然對自己的人生極不滿意。尤其是到了靠回憶打發日子的古稀之年，他對自己曾經做過的許多事情難以釋懷，而且內疚之情越來越強烈。 今天午休后，他搬來一把椅子，坐在墻根下曬太陽。 想起一生中無數的憾事，他連聲嘆氣，臉上的皺紋因痛苦而越發深了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 如果時光能夠倒流，我必定會修改自己的人生，做一個完美無缺的人！他喟然長嘆道。 這時，來了一個鶴發童顏的道士。他對老于說，我能幫你遂了心愿。 說罷，道士從懷里取出一面鏡子，說道，這是一面時光魔鏡，你能夠從中看到自己過去的人生，并可停下來對你不滿意的地方進行修改。 老于接過鏡子，滿懷狐疑地看了起來。 令老于驚詫的一幕出現了，他看見了自己老年階段的事情。他所做的每一件事，每一個動作，每一句話，都清晰地再現出來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 停！老于大叫一聲。他要將這一階段一件刻骨銘心的事修改過來。 十年前的一天，老于到野外散步，由于只顧行走，沒有仔細看路，不經意踩死了一只螞蟻。 那也是一條生命啊！老于悔恨交加。 現在，終于有機會修改這一錯誤了：一只螞蟻在地上行走，老于小心翼翼地繞了過去。螞蟻抬起頭來，揮動兩條觸須向他致意。 多么好啊！老于豁牙的嘴笑了，昏花的老眼放出光芒來。 時光慢慢上溯，回到了中年時段。 看著自己當年在辦公室收集廢棄打印紙的情景，老于羞得面紅耳赤。 雖說那些都是打印過的廢紙——背面可以給孩子做草稿紙用——但畢竟是占公家的便宜，不光彩呢！老于捶打了幾下胸口。 好在今天可以把這個情節修改了。 這一修改，為他的中年形象增色不少。 鏡中，老于看到了自己的青少年時代。 在這一時期，最讓老于揪心的，莫過于愛情了。當年，她瘋狂地愛上了他，而他也對她一見傾心。一場轟轟烈烈的愛情在兩人之間上演。 然而，花前月下的纏綿，最終卻被無情的現實擊得粉碎。當那場史無前例的運動排山倒海而來時，他不得不選邊站隊，與成分不好的她劃清界限，并違心地揪斗了她。她傷心欲絕，選擇了遠走天涯，從此杳無音訊。 老于含著眼淚，修改了這段塵封已久的感情：他拼命地護著她，任憑疾風驟雨般的拳頭落在自己身上。批斗會結束后，他們相互撫摸著對方的傷痕，儼然一對相濡以沫的患難情侶。在簡陋的婚房里，他們緊緊相擁，海誓山盟。 這樣的修改，與前女友自然算是圓滿了。可是，現在的妻子該何去何從呢？老于沉思了一會兒，索性將她的經歷改成前女友的人生。 兩全其美啊！老于滿意地笑了。 時光回到了童年時代。 這是老于——哦，不，應該叫小于——最調皮的年紀。他總是隔三差五地弄出點這個年齡段特有的混賬事來：今天與別的孩子打架，明天放干了別人稻田里的水。最讓他耿耿于懷的，是鄰家爺爺夏天在屋檐下的涼椅上睡著了，他用瓶子裝了水，澆在老人的褲襠處。在一群圍觀者的笑聲中，老人醒來，窘得無地自容。 這些哪是一個好孩子的所作所為啊！老于不住地搖頭。 必須修改！從小看大，自己的童年要修改得不留一絲瑕疵！ 老于將自己的一生修改完善后，長長地舒了一口氣，愜意極了。 他要將修改好的人生重新看一遍。他深信，如此嶄新而完美的人生，必定大放異彩，足以令自己和子孫驕傲。 他的人生蒙太奇一般在鏡子里呈現著。從童年到老年，他的一舉一動、一言一行都不偏不倚，中規中矩，堪稱典范，完全可以上教科書了。 一直看到結尾，他所期待的贊美聲并未出現。相反，鏡子里那些熟識的人都用一種怪異的目光看著他，仿佛不認識他似的。 這是他始料未及的。 突然，鏡子里的人群中傳來一個老者的聲音：如此完美無缺，他還是人嗎？ +10我喜歡
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