自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
人生有陽光燦爛時，也有風雨交加時。我試著在陽光下歡笑，風雨中奔跑，用一顆坦然的心接納人生的快樂和悲傷，不辜負每一道陽光，不害怕每一場風雨。 我的人生在前半段一路陽光，但我總擔心下一秒就是狂風暴雨，不敢肆意享受陽光，猶如驚弓之鳥留意著身邊的風吹草動。當預想的風雨沒有到來時，我才漸漸放下心來感受陽光的溫暖。這時風雨突然襲來，一路泥濘和寒冷，我拼命地奔跑，希望跑出烏云的范圍，重見陽光。然而，這場風雨太大了，延續了好久，久到我快要沒有力氣跑下去了。終于，風雨漸歇，陽光初現。 “人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”，我不知道人生中會有幾個晴天，幾場風雨，只想在每個晴朗的日子里享受快樂的時光，不去管下一秒會不會烏云蔽日，盡情地在陽光下歡笑。人生難得有晴天，我愿成為陽光下歡笑的孩子，帶著天真簡單的思緒接受陽光的祝福，在清風徐來中高歌歡舞。 “長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，當人生中的風雨掀起生活中的驚濤駭浪時，我不會逃避，不管眼前的風雨多么可怕，都要勇往直前。在風雨中奔跑雖然很累，但這是必經的過程，只有盡快跑出風雨，才能得到成長看到希望。我愿成為風雨中奔跑的大人，越來越勇敢，越來越堅強，越來越成熟。 經歷了順境和逆境之后，我漸漸學會在陽光下歡笑，在風雨中奔跑，珍惜當下的快樂，不放棄任何希望。笑就要暢快地笑，跑就要全速奔跑，這就是我的人生。 +10我喜歡
文/耿德亮 誦/穎子 杭州西湖一隅，湖邊涼亭里坐著一位帥氣的中年男子，秋初時分，他身穿短褲短衫，雖不是啥高級衣枓，卻也十分得體。他，名叫林嘯楓，剛從國外留學歸來不久，是一位研究原子核裂變的博士，就職于國家某科研單位，是一位不可多得的人才。與他一同出國留學的女同學童麗艷，早回國一年，在上海復旦大學任教，兩人在讀高中時互有好感，留學德國時，同就一所大學，五年的留學生崖，建立了戀愛關系。 童麗艷，在大學任教一年期間，因父母攀龍附鳳，將她許配某市委書記的兒子，盡管童麗艷未同意，那個市委書記的兒子，常到復旦大學找童麗艷，其間傳出一些緋聞。 古語，好事不出名，壞事傳千里。這件事傳到了林家人耳朵里，父母和妹妹都勸林嘯楓改弦易轍，可林嘯楓不以為然，他珍惜與童麗艷那段感情，打算給戀人一次機會。 童麗艷家住南京，她接到林嘯楓的電話后，也想與他面談一次，以澄清她在學校里的不雅流言。約定，在杭州西湖見面。 林嘯楓，早上7:30就來到了這座涼亭里，他不時的看著時間，一分鐘，一分鐘過去了。他仍然耐著性子，抽完一支香煙又點上一支。此時此刻，他想見到童麗艷的身影，也許，通過言談能化解兩人之間的不愉快，重修舊好。然而，一切枉然。抬頭看看太陽，已是近午。他只得再打一次電話，仍然是無法接通。 林嘯楓悵然若失，慢慢順著公園林蔭道向前走著……。 中午，童麗艷在杭州市一家醫院的病床上，剛剛蘇醒。原來，她下火車后，乘坐計程車時出了車禍，手機也被摔碎了。一位值勤警察將她送進了醫院。次曰，當童麗艷恢復知覺后，發現父母都在面前。她要來爸爸的電話，撥打林嘯楓的號碼，電話里傳來一個女孩子的聲音:我是林曉茹，你誰啊！打錯電話了吧！莫名其妙！……!"隨之掛上了電話。 (此小小說首創)2019.8.26.晚。 +10我喜歡
原創：高原麥客 不知道從什么時候開始，我從一個自律的人，逐漸變成一個懶惰的人。之所以今天能寫這篇文章，主要是想提醒自己，如果再這樣舒服自在下去，這幾年下來，養成的習慣，踩著點做事的節奏，會全部荒廢。很快就會回到以前死水微瀾式的生活狀態。 談不上內疚不內疚，時間變得越來越有限，這種繁忙緊張的狀態，讓我恐懼。我怕再一次迷失自己，怕自己被困其中，怕沒有屬于自己空間，怕沒時間干自己想干的事情，怕被生活這樣拖著前行，怕為了基本的生存，逐漸淡化了初心。 跑步開始斷斷續續，英語學習也因為時間的問題一拖再拖，寫作的時間根本固定不下來，從晚上移到早晨，再從早晨移到晚上，而且在不斷壓縮。很多線上線下的分享活動，已經很久沒有參加。口語練習也一再被中斷。 前幾天，寫了一篇《遇見牛人》的文章。有位老兄留言說，“你不就是牛人嗎？”我看后苦笑。寫的多不等于寫的好，日更只能證明寫作的強度和次數達到了，并不能證明你寫的越來越好。所謂的牛人，具有一定的影響力，是寫出爆款文章的那一類人。 現在的狀態是，更多的去適應環境，改變自己方式，而不是讓環境適應自己。環境是復雜的，也是多變的，有很多突發的事情，始料未及。以前喜歡一種極簡的生活方式，在彼此的關系中，在事情的籌劃和安排中，在各種事情的預測中，都本著刪繁就簡。 忽略繁文縟節，喜歡干干凈凈，簡簡單單做事。認為那種風格，才能展現自己的個性，才能痛快淋漓。哪能。這只不過是一種理想狀態。現實世界本來就是復雜多變的，復雜世界才需要復雜的人才。你只有比別人付出更多，比別人考慮更周密，比別人看的更遠，設定更多的選項，才會放大取勝的幾率。 而變懶，會直接簡化許多復雜的環節，只想生活在舒適區內。人一旦適應舒適，想要再切換到精進的狀態，真的很難。所以，這也是自己幾年來不敢停下的緣故。借口總能找見，一旦拖延，就會把拖延當成一種習慣。 一個星期以來，花在讀書和輸入的時間，少之又少。沒有經過深入思考，寫出來的文章自然空洞無味。只揪住生活中幾件小事，臨時拼湊出幾篇文章。最近的很多事情，沒有專注的投入，更像是應付差事。 懶是一種病，得治。在時間的利用上，在方式的調整上。最好讀一些精英階層的故事，不斷激勵自己。從今天開始，從現在開始，從眼前正在做的事情開始。從操作系統里把“懶”這個字摳掉，不給自己任何借口和托詞。 有時候，切斷退路，才是最好的出路。當你無路可退，生活往往會把你逼入意想不到的境地。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，既是偶遇，也是生活最好的饋贈。 +10我喜歡
和美眩暈平價好的醫師鹿港抑鬱症中醫門診
員林吸不到氣中醫門診 員林胸痛中醫門診 和美臆球症有效治療方式和美頭麻手麻腳麻推薦中醫 員林易喘推薦中醫 彰化廣泛性焦慮症自律神經失調檢測南投陽痿早洩中醫門診 雲林耳鳴中醫門診 和美易喘推薦門診彰化憂鬱症自律神經失調檢測 和美腸躁症治療推薦醫師 埔里易喘推薦中醫員林強迫症中醫門診 鹿港失眠治療推薦醫師 溪湖易喘治療推薦醫師
留言列表
